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Le Padel
Le sport qui réunit tout le monde. Accessible, convivial et terriblement addictif.
C'est quoi le padel ?
Né en 1969 au Mexique, le padel est aujourd'hui le sport à la croissance la plus rapide en Europe. Voici pourquoi.
Mi-tennis, mi-squash
Le padel combine la gestuelle du tennis et les rebonds sur les murs du squash. On frappe la balle après rebond au sol ou sur les vitres — une richesse tactique unique.
Terrain 20m × 10m
Un terrain fermé par des vitres et des grillages. Plus compact que le tennis, ce qui favorise les échanges longs et spectaculaires. Idéal pour tous les niveaux.
Jeu en double exclusif
On joue exclusivement à 4, en doubles. Le padel est fondamentalement un sport de partage, de communication et de complicité. Parfait pour jouer en famille ou entre amis.
Le sport le plus en vogue en Europe
Cardio intense
Une heure de padel équivaut à un entraînement cardio complet. Dépense énergétique élevée dans un format ludique et sans jamais s'ennuyer.
Accessible à tous
Débutant ou confirmé, jeune ou senior : le padel s'adapte à tous. La prise en main est rapide et le plaisir immédiat dès la première session.
Ultra convivial
On joue toujours à 4. Le padel crée naturellement du lien social, des fous rires et des souvenirs. Le sport parfait pour sortir entre amis ou collègues.
Les règles en bref
Le padel, ça s'apprend en quelques minutes. Voici l'essentiel pour commencer à jouer.
🏓 Le service
Le serveur laisse rebondir la balle au sol avant de frapper. La balle doit passer le filet et atterrir dans le carré de service adverse. Deux essais autorisés.
🪟 Les rebonds sur les vitres
La balle peut rebondir sur les vitres de votre côté ! On peut jouer après un rebond sol + vitre. Les murs adverses sont des fautes si la balle y touche sans rebond sol.
📊 Le score
Même système de points qu'au tennis : 15, 30, 40, jeu. Les matchs se jouent en 2 sets gagnants de 6 jeux. Tie-break à 6/6. Jeu décisif au 3ème set selon les compétitions.
⚠️ Les fautes
Filet touché, balle hors terrain (sans rebond sur vitre adverse), double rebond sol avant de frapper. La balle ne doit pas toucher la paroi latérale avant de passer le filet.
🚪 La sortie par la porte
Technique spectaculaire : si la balle sort par la porte, on peut sortir du terrain et la frapper depuis l'extérieur ! Un des aspects les plus excitants et uniques du padel.
🏆 La raquette
Raquette solide percée de trous (pas de cordage). Plus courte qu'une raquette de tennis, maniable et légère. Différents niveaux de rigidité pour s'adapter à votre jeu.
Quel est votre niveau ?
Première balle
Vous n'avez jamais touché une raquette de padel. En 2-3 séances, vous maîtrisez les bases et profitez pleinement des échanges.
Je contrôle
Vous maîtrisez les échanges, utilisez les vitres et commencez à construire des points tactiquement. Place à la régularité.
Je construis
Smash, vibora, bandeja, lob défensif... Vous enrichissez votre palette technique et participez à des tournois amateurs.
Je compète
Tournois régionaux et nationaux, classement FFT, entraînements spécifiques. Coaching individualisé et préparation physique.
Coaching & Académie
Des cours pour tous les niveaux, des initiations aux entraînements réguliers. L'Académie du Campus Padel est en cours de construction — les détails seront dévoilés à l'ouverture.
